Author name: zj7rt

  أفضل الأوقات لشرب الماء : نصائح صحية للحفاظ على ترطيب جسمك دائماً يُنصح بشرب كميات كافية من الماء بشكل يومي و لكن بتأكيد هناك أوقات بعينها يُنصح فيها بشرب الماء و إليكم تلك الأوقات : ليلاً قبل النوم لمقاومة الجلطات فهذا يساهم بشكل كبير في الخفض من معدل الإصابة بنوبة قلبية و يساعد على […]

وداعًا لامتلاء المعدة : مشروبات تساهم في تحسين الهضم و الجهاز الهضمي بعد تناول الوجبات الدسمة نشعر بالامتلاء الزائد في المعدة حتى تقوم بعملية الهضم و لهذا السبب يُنصح بتناول بعض المشروبات و السوائل التي تساعد على الهضم و تحسين وظائف الجهاز الهضمي والشعور بالراحة. إليكم بعض المشروبات التي تساعد في عملية الهضم و تحسين

نبذة عن الماء  الماء هو سائل شفاف لا لون له ولا طعم ولا رائحة تقوم عليه  الحياة في الأرض، ويتكون من اتحاد ذرة من الأكسجين و ذرتين من الهيدروجين. ويعد الماء مكوناً أساسيا للجلد، والغضاريف، والأنسجة، والأعضاء. حيث تعتمد أعضاء جسم الإنسان على الماء فهو يشكل الآتي:   ٨٥٪ من الدماغ.  ٩٠٪ من الدم.  ٧٥٪ من